AIR kelapa
merupakan sumber elektrolit alami untuk menggantikan cairan tubuh. Tak hanya
untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga memiliki sejuta manfaat yang kita rasakan
jika setiap hari meminumnya.
Dilansir Nutritionandyou, Selasa (9/6/2015), ini dia lima ulasan
manfaat alami dari air kelapa yang harus Anda tahu.
Mencegah dehidrasi
Ketika tubuh Anda kekurangan cairan yang cukup, pasti
terjadi dehidrasi. Dengan demikian, Anda diwajibkan rajin meminum air kelapa
segar yang cukup untuk menyegarkan tubuh di saat musim pancaroba.
Mencegah infeksi
Pada musim panas, mikroorganisme tertentu hidup bebas
di dalam tubuh, sehingga dapat menginfeksi. Nah,
air kelapa sangat ampuh mencegah infeksi karena terbukti ampuh melindungi
tubuh.
Menyegarkan tubuh
Air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi saat musim
pancaroba, karena tubuh Anda membutuhkan energi yang cukup. Apalagi Anda harus
menyelesaikan pekerjaan yang membutuhkan kondisi fisik maksimal.
Memberi energi
Air kelapa memiliki jumlah elektrolit potassium,
dengan komposisi 250 mg potasium dan 105 mg sodium. Elektrolit dapat
menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat seseorang diare berlebihan.
Melancarkan pencernaan
Air kelapa terdiri dari banyak alami enzim bioaktif seperti asam
fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA-polimerase.
Enzim tersebut dapat membantu melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar