Februari, Harga BBM Turun Lagi

JAKARTA - Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Sofyan Djalil memastikan pemerintah bakal menurunkan harga bahan bakar minyak (BBM) bulan depan.

Kepastian itu dikatakan Sofyan setelah memperkirakan harga minyak dunia akan stabil dan tidak naik. Hanya saja untuk saat ini Sofyan belum bisa memastikan berapa kisaran penurunan harga BBM turun.

"Insya Allah bulan depan (Februari 2015), sejauh ini kalau (harga) minyak dunia nggak naik. Berapanya, ya harus diitung, diitung aja belum. Tunggu aja nanti, (BBM) sangat tergantung pada harga rupiah dan harga minyak dunia," ujar Sofyan di kantornya, Jalan Lapangan Banteng, Jakarta, Kamis (8/1).

Pria asal Aceh ini lantas membeberkan perhitungan harga BBM, di mana akan berpatokan pada MOPS (Mean of Plats Singapore) atau harga produk jadi BBM di Singapura.

"Nanti perhitungannya adalah penentuan harga rata-rata MOPS tanggal 24-25 bulan sebelumnya sampai 24 bulan berjalan, kemudian rata-rata dolar, ditambah biaya dan lain-lainnya," ungkap Sofyan.

Mengenai ketersediaan BBM di seluruh Indonesia, ia menyerahkan sepenuhnya hal tersebut pada PT Pertamina. Ia lantas mengatakan, naik turunnya harga BBM ini agar masyarakat terbiasa dengan harga keekonomian.

"Itu kewajiban Pertamina untuk menjamin (ketersediaan) minyak di seluruh Indonesia, maka ditentukan harga. Pokoknya naik turun supaya masyarakat terbiasa dengan harga keekonomian," sebutnya. (chi/jpnn)

Pendekar Jokowi Unjuk Gigi ke Mega-Paloh

Jakarta - Presiden Joko Widodo menggelar pertemuan dengan Ketua Umum Partai Gerindra Prabowo Subianto di Istana Bogor. Pertemuan tersebut seolah menjadi ajang unjuk gigi Presiden Jokowi yang posisinya tertekan partai koalisinya.

Pertemuan tersebut digelar di Istana Bogor pada Kamis (29/1/2015). Dalam pertemuan itu Prabowo Subianto menyatakan dukungan penuh kepada pemerintah. Tak hanya itu saja, Prabowo yang baru terpilih menjadi Presiden Federasi Pencak Silat Dunia menyematkan predikat pendekar utama pencak silat Indonesia ke Jokowi.

Tak pelak pertemuan tersebut benar-benar jadi ajang dukungan moral kompetitor Jokowi di Pilpres itu ke presiden terpilih. Buat Jokowi ini adalah unjuk gigi untuk para elite KIH yang dikabarkan terus menekannya terkait pelantikan Komjen Budi Gunawan jadi Kapolri.

"Inilah gaya Jokowi penuh drama dan kode. Ini untuk unjuk gigi ke Mega-Paloh bahwa ia juga bisa cari dukungan lain," ujar pengamat politik Universitas Paramadina, Hendri Satrio, menganalisis pesan penting pertemuan Jokowi dan Prabowo di Istana Bogor.

Yang harus dilakukan Jokowi setelah panen dukungan adalah memastikan kepada parpol pendukungnya bahwa dirinya tak bisa dipengaruhi. Karena dukungan parlemen kepada Jokowi jelas akan terus menguat jika benar Gerindra dan parpol KMP lain mengalirkan dukungan.

"Seperti Prabowo yang menyambut baik dukungan yang diminta Jokowi dan memberikan kode dengan penganugerahan Jokowi sebagai pendekar utama," kata Hendri.

Saat ini Jokowi benar-benar membutuhkan support dari segala penjuru karena posisinya tertekan parpol pendukungnya yang mendorong Komjen Budi dilantik jadi Kapolri. Dukungan pun terus mengalir, setelah Prabowo, Presiden RI ke-3 BJ Habibie juga mendatangi Istana Negara untuk menegaskan bahwa Jokowi adalah presiden yang dipilih dan mewakili 100 persen rakyat Indonesia. Pernyataan Habibie ini juga bentuk dukungan moral ke Jokowi yang semakin didorong masyarakat untuk lekas mengambil jalan keluar penyelamatan KPK.

Obyek Wisata di Jawa Tengah Didorong Pasang Wi-Fi Gratis

MAGELANG, KOMPAS.com - Saat ini, sosial media menjadi sarana promosi yang cukup efektif, tidak terkecuali untuk promosi suatu destinasi wisata. Namun pemanfaatan sosial media akan menjadi tidak efektif ketika akses internet yang tidak optimal. Kondisi ini yang menjadi salah satu kendala promosi wisata di beberapa daerah di Jawa Tengah. 

”Zaman sekarang di manapun berada orang tinggal foto-foto pakai ponsel lalu bisa upload di sosial media, lalu dilihat banyak orang, ini promosi wisata yang efektif sekali,” kata Kabid Pemasaran Dinas Kebudayaan dan Pariwisata Provinsi Jawa Tengah, Trenggono, di Kota Magelang, Jumat (30/1/2015) malam. 

Oleh karena itu, kata Trenggono, pemerintah daerah di Jawa Tengah didorong untuk berupaya memberikan layanan internet gratis secara WIFI tanpa password di lokasi destinasi wisata dan di obyek wisata vital lainnya. Sejauh ini, keberadaan WIFI tanpa password ini hanya ditemukan di kota-kota besar seperti Semarang dan Solo saja. 

Meski Trenggono mengakui, tidak semua daerah di Jawa Tengah dapat mudah dijangkau sinyal provider untuk kelancaran internet. Oleh karenanya, dalam waktu dekat pihaknya akan bekerja sama dengan PT Telkom untuk penambahan jaringan terutama di daerah yang selama ini susah dijangkau sinyal provider. 

”Ada rencana untuk mengembangkan jaringan dan MoU dengan Telkom. Sehingga peningkatan tidak hanya fisik saja, tetapi juga memanfaatkan teknologi, yang diharapkan akan mampu mendongkrak tingkat wisata di Jawa Tengah,” ujarnya. 

Kendati demikian, selain teknologi informasi, persoalan infrastruktur lain seperti akses jalan juga perlu diperhatikan. Tujuannya tidak lain agar pengunjung merasa nyaman dan mereka akan datang kembali ke obyek wisata itu. 

”Kalau jalan bagus, wisatawan akan nyaman dan cepat menuju lokasi wisata yang dimaksud. Sekarang masih ada obyek wisata di Jawa Tengah yang akses jalannya kurang bagus. Jika biasanya bisa ditempuh tiga jam, karena jalan rusak jadi lima jam. Ini juga kendala sektor pariwisata,” papar Treggono. 

Oleh karena itu, pihaknya mengajak semua instansi maupun swasta, tidak hanya Dinas Kebudayaan dan Pariwisata, untuk ikut andil dalam upaya pengembangan potensi wisata di Jawa Tengah. Sebab, sektor pariwisata memberikan secara langsung multi effect kepada sektor lainnya, seperti ekonomi dan sosial masyarakat di sekitarnya.

Kerasnya Tekanan PDIP ke Jokowi

Jakarta - Kepada Tim 9 yang diketuai Syafi'i Ma'arif, Presiden Jokowi mengaku ada tekanan dari parpol. Tekanan itu nyata-nyata ada dan terus diucapkan oleh para elite PDIP.

PDIP sampai hari ini masih terus mendorong Jokowi melantik Komjen Budi Gunawan jadi Kapolri. Padahal saat ini masyarakat malah mendorong Jokowi membatalkan pelantikan karena tidak etis seorang tersangka memimpin lembaga penegakan hukum.

Suara santer didengungkan oleh FPDIP DPR. FPDIP mendorong Jokowi lekas melantik Komjen Budi dan tutup telinga dari suara banyak orang yang berbeda pandangan dengan KIH.

"Kalau terlalu banyak mendengarkan orang, bisa pusing sendiri. Jokowi harus firm. Kalau Pak BG sudah memenuhi konstitusi, maka lantik!" kata Sekretaris Fraksi PDIP DPR Bambang Wuryanto, Jumat (30/1/2015).

Tekanan tersebut bahkan ditambah bumbu berbau tekanan tentang kemungkinan partai banteng moncong putih itu menarik dukungan dari pemerintahan Jokowi. Tekanan itu disampaikan dengan memberi pesan seolah sikap mendukung PDIP kepada pemerintah bisa diubah di kongres bulan April mendatang.

"PDIP mendukung pemerintahan sampai ada perubahan lewat rakernas lagi atau forum yang lebih tinggi, yakni kongres," katanya.

Tentu saja pernyataan keras elite PDIP tersebut tentunya cukup mengganggu pikiran Jokowi. Namun di sisi lain pernyataan itu justru bisa jadi bumerang apalagi saat ini Jokowi mulai mendapatkan dukungan dari KMP.

Pertemuan Jokowi dengan Prabowo di Istana Bogor pada Kamis (29/1) kemarin membuka lebar peluang itu. Setelah Prabowo menyatakan dukungan penuh ke pemerintah, sejumlah kalangan menilai bisa jadi Jokowi menyeberang ke KMP yang saat ini lebih menghormatinya untuk mengambil keputusan sesuai kehendak rakyat.

Lalu di bawah tekanan kuat dari PDIP dan KIH akankah Jokowi berani mengambil sikap pro rakyat, menyelamatkan KPK? Dan pertanyaan paling ekstrem adalah, apakah Jokowi akan menyeberang ke KMP?

Prabowo Ajukan Syarat untuk Dukung Jokowi

© ANTARA FOTO/Widodo S. Jusuf Presiden Joko Widodo (kanan) dan Ketua Dewan Pembina Partai Gerindra Prabowo Subianto (kiri) memberikan keterangan pers usai melakukan pertemuan tertutup di Istana Kepresidenan Bogor, Jawa Barat, Kamis (29/1). Presiden Joko Widodo dan Prabowo Subianto mengatakan mereka bertemu dalam rangka silahturahim yang membicarakan masalah terkini bangsa.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketua Umum Partai Gerindra, Prabowo Subianto menemui Presiden Joko Widodo (Jokowi) di istana Bogor, Kamis (29/1) kemarin. Dalam pertemuan tersebut Prabowo tidak hanya menyampaikan prestasi Pencak Silat Indonesia dalam kejuaraan di Thailand.

Salah satu petinggi partai pendukung Koalisi Merah Putih (KMP) ini juga menyampaikan dukungannya pada Presiden Jokowi. Wakil Ketua DPR RI, Fahri Hamzah mengungkapkan pertemuan Prabowo dengan Jokowi di Bogor untuk penegasan posisi KMP yang mendukung pemerintahan Jokowi. Bahkan dalam kemelut yang terjadi saat ini antara KPK dengan Polri.

"Pak Prabowo bilang ke Pak Jokowi, kalau Bapak kan dipilih rakyat, pasti kita dukung apa yang Bapak putuskan," kata Fahri Hamzah mengulang apa yang disampaikan Prabowo ke Jokowi, Jum'at (30/1).

Wakil Sekretaris Jenderal Partai Keadilan Sejahtera (PKS) itu menambahkan, dalam konteks kelembagaan negara, posisi Presiden kuat, tidak bisa disamakan dengan KPK. Terlebih Jokowi sudah dipilih rakyat menjadi presiden. Sebab itu rakyat harus mendukung keputusannya nanti.

Prabowo, kata Fahri, juga menegaskan posisi KMP yang mendukung pemerintahan Jokowi selama lima tahun ke depan. Meskipun posisi KMP saat ini sebagai koalisi oposisi yang berada di luar pemerintahan.

Namun, kata dia, dukungan KMP ini bukan tanpa syarat. Sebab, Prabowo menyampaikan syarat penting KMP akan tetap mendukung pemerintahan Jokowi. "Selama kebijakannya berpegang pada UUD 1945, Pancasila, NKRI dan Bhineka Tunggal Ika," kata Fahri.

Apa yang disampaikan Prabowo Subianto tersebut, imbuh Fahri, juga disampaikan dalam pertemuan pimpinan partai pendukung KMP di Bakrie Tower, Kamis malam.

Minuman Segar yang Bisa Jadi Obat Asam Urat

Penyakit asam urat cukup sering kita dengar, bahkan mungkin salah satu dari kita pernah mengalaminya. Karena banyak yang mengalaminya, obat asam urat, dari mulai yang tradisional hingga yang modern, cukup banyak dicari. Dari sekian banyak pilihan, tahukah Anda jika beberapa minuman segar juga dapat menjadi obat asam urat?

Beberapa minuman segar mengandung zat yang mampu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Sebagaimana diketahui, penyakit asam urat adalah suatu kondisi di mana kadar asam urat dalam tubuh berlebihan. Saat asam urat berlebihan, ginjal tidak mampu mengeluarkannya sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian.

Karena itu, ciri yang paling mudah dikenali saat asam urat adalah sendi yang terasa nyeri dan meradang.

Meskipun merupakan penyakit sendi, asam urat berbeda dengan reumatik. Salah satu perbedaan paling utamanya adalah penyakit asam urat biasanya menyerang sendi kaki, sedangkan reumatik pada tangan.

Selain itu, perbedaan lainnya adalah pada asam urat, sendi yang sakit hanya satu bagian dulu. Sedangkan saat reumatik, seluruh sendi tangan akan sakit.

Beberapa bahan yang mampu mengobati penyakit asam urat adalah jahe, ceri dan pisang. Nah, daripada mengonsumsi bahan-bahan tersebut secara langsung, akan lebih menarik jika kita mengolahnya lagi menjadi minuman segar.

Mau tahu cara membuat minuman segar yang bisa jadi obat asam urat? Berikut ulasannya seperti yang dikutip dari Fitlive.tv pada Jumat (16/1/2015).

Ginger-Fruit Iced Tea

Bahan-bahan:

- Teh jahe organik

- Air

- 1-2 sdm lemon segar atau air jeruk nipis

- 1/4 cangkir jus jeruk organik

Cara membuat:

- Campurkan teh jahe organik dengan air panas atau hangat hingga menyatu kemudian dinginkan.

- Kemudian, tambahkan lemon atau air jeruk nipis. Anda juga dapat menambahkan es sesuai selera.

The Very-Berry-Banana Smoothie

Bahan-bahan

- 2 buah pisang berukuran sedang-besar

- 2 cangkir berry beku (stroberi, blackberi blueberi atau raspberi)

- 1-2 cangkir kale

- 2-3 sendok makan biji labu mentah

- 1/2 sampai 1 cangkir air

Cara membuat:

- Cara membuatnya cukup mudah, Anda tinggal campurkan semua barang ke dalam blender sampai halus.

Jus Ceri Segar

Bahan-bahan

- 1 mangkok jus ceri

- 1/2 mangkuk susu kedelai atau 4-6 ons yogurt

Cara membuat:

- Blender jus ceri bersama susu atau yogurt.

- Anda juga dapat memasukkan es ke dalam blender. Biarkan hingga halus dan jus telah siap disajikan.

Temui Prabowo, Satu Lagi Pesan Jokowi untuk Mega?

Jakarta - Di tengah tekanan jelang pengambilan keputusan soal kelanjutkan pencalonan Komjen Budi jadi Kapolri, Presiden Jokowi terus mengumpulkan 'keberanian'. Sore nanti Presiden Jokowi bertemu dengan Ketum Gerindra Prabowo Subianto, mengirim pesan untuk Mega?

Bahkan Adik Prabowo, Wakil Ketua Dewan Pembina Partai Gerindra Hashim Djojohadikusumo menyebut Jokowi sendiri yang mengundang Prabowo. Kesan Jokowi mencari dukungan moral semakin kuat lantaran pertemuan ini digelar di saat Jokowi dilema di antara suara partai dan suara rakyat soal nasib pelantikan Kapolri Komjen Budi Gunawan.

Sejumlah pesan tersirat memang seolah dikirim Jokowi untuk Ketum PDIP Megawati Soekarnoputri dan para elite KIH yang mendesaknya lekas melantik Komjen Budi Gunawan jadi Kapolri. Sebut saja langkah Jokowi membentuk tim independen penyelesaian kasus KPK-Polri.

Jokowi bahkan terbuka kepada tim 9 tentang pengusulan Komjen Budi Gunawan yang bukan inisiatifnya sendiri. Jokowi juga cerita tentang posisinya yang dilematis di tengah tekanan partai.

Pada pertemuan tim 9 yang dipimpin oleh Syafi'i Ma'arif dengan Presiden Jokowi di Istana Negara, Rabu (28/1) kemarin terungkap hal-hal tersebut. Dalam pertemuan itu tim 9 juga memberi saran Jokowi agar membatalkan pelantikan Komjen Budi. Namun saran tim 9 itu berkebalikan dengan saran Wantimpres yang mendorong Jokowi melantik Komjen Budi.

Namun Jokowi nampaknya lebih mendengarkan saran tim 9 untuk saat ini, kabar santer pelantikan Komjen Budi yang bakal digelar hari ini pun sejauh ini tak ada tanda-tanda terlaksana. Sore hari nanti malah Jokowi diagendakan akan bertemu Prabowo Subianto.

Pertemuan dengan Prabowo Subianto ini dibaca sejumlah pihak sebagai pesan yang lebih jelas lagi ke Megawati bahwa Jokowi bakal berani mengambil keputusan, karena semakin banyak pihak yang tak menghendaki Jokowi melantik calon Kapolri yang kini jadi tersangka di KPK.

Tanda-tanda lain keberanian Jokowi tersirat dalam kata-kata perlawanannya. Kalimat perlawanan secara halus disampaikan lewat Facebook pada Minggu (25/1) pukul 16.00 WIB. "Suro Diro Jayaningrat Lebur Dening Pangastuti..." demikian status laman Facebook resmi Presiden Jokowi yang dikutip detikcom, Senin (26/1/2015).

Arti filosofi itu yaitu segala sifat keras hati, picik, angkara murka, hanya bisa dikalahkan dengan sikap bijak, lembut hati, dan sabar.

Posisi Jokowi sendiri memang dilematis apalagi isu santer hari ini adalah batas terakhir ultimatum PDIP agar Jokowi melantik Komjen Budi. Lalu apakah Jokowi akan berani mengambil keputusan suara hati rakyat meski berbeda dengan Ketum PDIP Megawati Soekarnoputri dan elite KIH lainnya?

Akhiri hari anda dengan menyimak beragam informasi penting dan menarik sepanjang hari ini, di "Reportase Malam" pukul 01.30 WIB, hanya di Trans TV

Politikus PDIP: 100 Hari Mendatang Bisa Jadi Punya Presiden Baru

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Politikus Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP), Effendi Simbolon melontarkan berbagai kritikan terhadap pemerintahan Jokowi-JK yang telah berjalan 100 hari. Ia pun menyindir dalam 100 hari berikutnya tak menutup kemungkinan Indonesia memiliki presiden yang baru.

Menurutnya pemerintahan Jokowi-JK harus segera dibenahi dan dievaluasi. Sebab kekisruhan yang terjadi belakangan ini dalam pemerintahan Jokowi, dapat menjadi celah bagi lawan politiknya untuk menjatuhkan Jokowi.

"Kalau tidak cepat dievaluasi dan saya liat JK terlalu pasif, maka bukan tidak mungkin 100 hari yang kedua belum tentu kita ada di sini lagi, bisa saja 100 hari kedua kita bicara presiden yang baru," katanya di Universitas Paramadina, Jakarta, Senin (26/1).

Effendi menilai, lawan politik pemerintahan Jokowi pun tak akan tinggal diam melihat peluang penjegalan Jokowi. Menurutnya, kondisi saat ini pun menjadi celah bagi mereka untuk berkuasa.

"Karena teman di seberang sana diam-diam cambuk, stand by monitor dia. Ketika ada peluang, siapa yang tidak haus kekuasaan," ucapnya.

Ia menyebut, pemerintahan Jokowi melemah karena ulah dan kesalahan internal KIH sendiri. Effendi melanjutkan, Jokowi pun dinilai melakukan kesalahan karena memilih sejumlah pejabat yang tak tepat dalam jajaran kabinetnya.

Effendi mencontohkan seperti Rini Soemarno yang terpilih menjadi Menteri BUMN, Sudirman Said sebagai Menteri ESDM, serta Sofyan Djalil menjadi Menteri Koordinator Bidang Perekonomian. Terpilihnya sejumlah pejabat tersebut justru dinilai mengganggu pemerintahan Jokowi.

"Bukan kami penyebabnya, bukan KIH loh. Apalagi PDIP berpikiran menganggu Jokowi, ga mungkin. Tapi justru seperti saya terkaget-kaget, kok kebijakan yang diambil begini," katanya.

"Oh ternyata ada gumpalan-gumpalan kelompok yang lingkupi dia, seperti di kebijakan energi ekonomi ada Rini Soemarno, ada Sudirman Said, Sofyan Djalil, ini kelompok apa ini? Kok bisa-bisanya menangani ekonomi dari mana jalannya, sekolah dimana dulunya, nah yang begini-gini yang akhirnya memang menggangu pemerintahan itu," jelasnya.

Menurutnya, sejak awal pemerintahan dibangun, Jokowi-JK sudah salah melangkah. Pasalnya, antara presiden dengan para pembantu presiden justru saling tak mengenal satu sama lain.

"Berangkatnya pemerintahan ini memang antara nahkoda dengan navigator, dan kru enggak saling kenal," katanya.

Kendati demikian, ia mengatakan pemilihan para pembantu presiden dalam kabinetnya ini merupakan hak prerogatif presiden. Selain itu, ia juga mengibaratkan pemerintahan Jokowi ini layaknya pesawat yang tengah mengalami turbulensi. Ia pun mengkhawatirkan terjadinya turbulensi kedua, yakni saat pembahasan rancangan APBN-P 2015 di DPR nanti.

"Kalau itu turbulance politik, kalau itu tidak disahkan, maka APBN yang digunakan itu yang 2015. Kalau itu yang digunakan, game over pemerintahan. Preventifnya enggak ada," jelasnya. 

Tiga Perubahan Ujian Nasional Ala Menteri Anies

TEMPO.CO , Jakarta:Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Anies Baswedan mengubah sistem ujian nasional yang selama ini berjalan. Ada tiga perubahan yang direncanakan Anies. (Baca:1001 Masalah Membelit Kementerian Pendidikan)

Pertama, ujian nasional tidak akan menjadi penentu kelulusan seorang siswa. "Kelulusan akan sepenuhnya ditentukan oleh sekolah," kata Anies di Gedung Ki Hajar Dewantara Kemendikbud, Jumat, 23 Januari 2015. (Baca:Anies: UN Bukan Lagi Penentu Kelulusan Siswa)

Menurut Anies, sekolah akan menentukan kelulusan dengan mempertimbangkan tidak hanya beberapa mata pelajaran tapi juga seluruh aspek, termasuk perilaku siswa. Ujian nasional, Anies melanjutkan, hanya akan menjadi satu dari beberapa indikator kelulusan. (Baca:Laporan ke Ombudsman, Pungli Pendidikan Terbanyak)

Kedua, Anies memutuskan siswa dapat menempuh ujian nasional beberapa kali. Jika hasil ujian pertama belum mencapai standar, siswa akan diberi kesempatan mengikuti ujian ulang. "Siswa bisa belajar kembali untuk memperbaiki pencapaiannya di ujian berikutnya," ujar Anies.

Ujian nasional ulang ini baru bisa dilakukan mulai tahun ajaran 2016. Bagi siswa yang tidak lulus ujian nasional tahun ini, ujian ulang akan dilakukan pada awal 2016.

Ketiga, setiap siswa wajib mengambil ujian nasional minimal satu kali. Mulai tahun depan, pelaksanaan ujian nasional akan dipercepat pada awal semester sehingga siswa punya waktu untuk opsi perbaikan. (Baca:Menteri Anies: Banyak Pungli di Sekolah di Daerah )

Perubahan ini, kata Anies, dilakukan untuk mengubah ujian nasional dari tolok ukur kelulusan nenjadi tolok ukur pemerataan pendidikan. Anies juga akan meningkatkan kualitas soal dengan menambah soal-soal yang kontekstual dan disertai dengan survei. "Survei atau kuesioner perlu untuk mengidentifikasi faktor pengaruh saat mengerjakan soal dengan capaian siswa," ujar dia.

Lindungi Jantung dengan Alpukat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jantung yang sehat berawal didukung oleh kadar kolesterol jelek yang rendah, dan riset mendapati bahwa salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan rajin mengkonsumsi alpukat.

Buah alpukat telah lama diketahui sebagai makanan yang kaya akan nutrisi dan memiliki asam lemak tak jenuh tunggal yang sangat tinggi.

Beberapa penelitian sebelumnya telah mendapati bahwa alpukat adalah jenis makanan yang bisa menurunkan kolesterol, tapi ternyata manfaat buah berkulit warna hijau ini jauh lebih banyak lagi.

Penny M. Kris-Etherton, seorang profesor ilmu nutrisi, bersama peneliti lain menguji tiga jenis pola makan yang rendah kolesterol. Mereka mendapati bahwa diet rendah kolesterol terbaik bukan menggunakan minyak zaitun, melainkan buah alpukat.

Dengan menguji pola makan 45 orang sehat yang berat badannya di atas normal dan berusia 21--70 tahun, peneliti membandingkan penurunan kolesterol jahat di masing-masing responden.

Ternyata, pola makan yang mengandung alpukat jauh lebih efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dibandingkan dengan minyak zaitun.

Laporan yang dimuat di Journal of the American Heart Association merinci riset ini dilakukan selama lima pekan dengan jeda dua pekan sebelum berpindah pola diet kolesterol.

Meskipun secara ilmiah skup penelitian masih sangat kecil, namun para ahli yakin alpukat bisa melindungi jantung dari kolesterol jahat, sehingga serangan jantung pun bisa dicega.

Persoalannya adalah bagaimana orang menjadi terbiasa memakan alpukat setiap hari?

Mayoritas populasi di Amerika tidak tahu cara menggunakan alpukat untuk makanan sehari-hari. "Orang-orang bisa mulai berpikir untuk memakan alpukat dengan cara baru. Contohnya menggunakan dua irisan alpukat di roti lapis atau membuat alpukat cincang di salad," demikian Kris-Etherton dikutip Eurekalert.com.

Berenang dengan Paus Terbesar Dunia dalam Tur Bawah Laut, Tertarik?

REPUBLIKA.CO.ID, KOLOMBO -- Tertarik berenang bersama paus biru, mamalia terbesar dunia? Anda bisa merasakannya di sebuah layanan tur menyelam yang disediakan Natural World Safaris di Srilanka.

Dilansir Dailymail, Sabtu (24/1), tahun ini Srilanka menjadi rumah bagi paus biru terbesar dunia, pygmy. Pasalnya, Natural World Safaris menawarkan petualangan Sri Lanka Blue Whale Safari eksklusif yaitu perjalanan wisata bawah laut termasuk berenang bersama paus.

Perjalanan bersama paus itu akan dipandu spesialis ikan paus sekaligus ahli fotografer, Patrick Dykstra. Patrick akan memastikan tamu berada di tempat dan waktu yang tepat saat mendekati paus besar tersebut.

Adapun tur bawah laut ini sudah dipastikan tidak akan mengganggu kesejahteraan semua satwa dalam laut. Karena tur ini menggunakan pendekatan ramah lingkungan bagi satwa liar serta dirancang dengan sensitivitas maksimal untuk kesejahteraan paus.

Tidak hanya paus biru yang umumnya menjadi daya tarik wisatawan, jenis paus lainnya hingga aneka lumba-lumba dan penyu juga tidak kalah menyedot perhatian.

Di sela tur terlebih pada sore hari, pengunjung juga disarankan mengunjungi titik paling selatan Sri Lanka dan mercusuar di Dondra. Atau menghabiskan waktu di perkebunan teh lokal, belajar surfing, diving, hingga memancing serta bersantai di atas pasir.

Pengunjung juga bisa menikmati resor mewah seperti Weligama Bay, naik perahu kecil di lautan luas, snorkeling atau hanya berjalan-jalan di sepanjang pantai yang indah. Petualangan Sri Lanka Blue Whale Safari ini dipatok mulai dari £ 5.255 per orang, berangkat pada tanggal 27 Maret, 4 April atau 12 April.

Sayur Kangkung Juga Mengandung LSD

Liputan6.com, Jakarta Kangkung di Indonesia dipercaya bisa membuat orang mengantuk usai menyantapnya. Dan ternyata di dalam kangkung ada kandungan yang mirip Lysergic Acid Diethylamide (LSD).

Nama LSD menjadi terkenal ketika tersangka Mitsubshi Outlander maut positif menggunakan LSD, narkoba golongan I yang dikenal dengan nama Smile.

Sayuran yang kaya nutrisi dengan nama botani Ipomea aquatica memiliki banyak nama di sejumlah negara. Sebut saja water spinach, water morning glory, morning glory, water convolvulus, ong-choy atau swamp cabbage, swamp morning glory.

Dan sebuah penelitian yang dilansir Clearwhitelight.org menunjukkan, dalam morning glory (kangkung) terkandung senyawa mirip LSD. Pada 1959, Ethnobotanis, Richard Schultes mengirim sampel dari pembudidayaan morning glory di Meksiko, Turbina corymbosa, ke penemu LSD Albert Hoffman.

Hoffman kemudian menganalisis benih dan mengatakan tanaman itu mengandungalkaloid ergoline. Ini memang agak sulit diterima ketika ditemukan bahan kimia mirip yang dimiliki jamur ergot. Tapi Hoffman yakin bahwa benih itu memang mengandung Lysergic Acid Amida (LSA). Morning Glory dan beberapa benih tanaman lain mengandung LSA.

LSA berbeda dengan LSD karena ia memiliki NH2 sedangkan LSD memiliki N (C2H5) 2. Selain itu, LSD lebih kuat 50 sampai 100 kali.

LSA dianggap sebagai pendahulu LSD, meskipun jumlah LSA di berbagai benih berbeda sehingga kualitas obat yang terbuat juga akan berbeda.

Manfaat Kangkung

Kangkung memang sebagai makanan yang memiliki efek obat. Seperti dalam tulisan berjudul  Water Spinach (Ipomea aquatica, Convolvulaceae) A food gone Wild karya Daniel F Austine disebutkan, kangkung dianggap sebagai pencahar, dan disarankan dikonsumsi dalam kondisi saraf tertentu seperti sulit tidur dan kepala sakit. 

Ada juga yang mengatakan, tanaman ini bisa memberikan dampak menenangkan pada manusia seperti yang dilakukan McDonald (2006) yang menyebutnya sebagai hipnotis.

Makan kangkung diduga bisa membantu orang untuk tidur dan ia setuju memakan dalam jumlah yang cukup bisa membuat ngantuk. 

Naples, M.L. 2005, dalam tesisnya berjudul Weeds of Rain Fed Lowland Rice Fields of Laos and Cambodia, disebutkan, makan banyak kangkung bisa memberikan efek yang menenangkan dalam kasus sulit tidur, stres, sakit kepala, kelemahan umum, dan leukorrhoea. Kangkung juga direkomendasikan untuk mengobati wasir.

Video Lagu Ampar-Ampar Pisang

Ini Manfaat Daun Kelor yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Manfaat daun kelor cukup banyak bagi kesehatan. Sayangnya, masih banyak yang belum mengetahuinya.

Kelor atau yang disebut dalam bahasa latin sebagai moringa oleivera ini memiliki batang yang mudah patah dan cabang yang jarang. Daunnya sendiri berbentuk bulat telur berukuran kecil yang tersusun dalam satu tangkai.

Kelor sendiri dapat berkembang dengan baik pada daerah yang memiliki ketinggian antara 300 hingga 500 meter di atas permukaan laut. Karena memiliki banyak manfaat dan tidak terlalu sulit dirawat, pohon kelor banyak dibudidayakan secara mandiri dengan cara stek.

Manfaat daun kelor bagi kesehatan cukup banyak. Dikutip dari Naturalnews pada Kamis (22/1/2015), hal ini dikarenakan zat yang terkandung di dalam daun kelor seperti antioksidan, asam amino, magnesium dan nutrisi.

Berikut adalah beberapa manfaat daun kelor bagi kesehatan beserta cara menggunakannya:

1. Reumatik, nyeri dan pegal linu

Bahan: 2-3 gagang daun kelor dan 1/2 sdm kapur sirih.

Cara membuat dan menggunakan: Tumbuk kedua bahan tersebut hingga halus, lalu hasil tumbukkan dioleskan pada bagian tubuh yang terkena sakit.

2. Sakit mata

Bahan: 3 gagang daun kelor.

Cara membuat dan menggunakan: Tumbuk daun kelor hingga halus, lalu aduk dengan 1 gelas air sampai merata. Diamkan hingga ampasnya mengendap. Setelah itu, air ramuan dapat langsung digunakan seperti menggunakan obat mata pada umumnya.

3. Biduran/alergi

Bahan: siapkan 1 sampai 3 gagang daun kelor, 1 siung bawang merah dan adas pulosari.

Cara membuat dan menggunakan: Rebus semua bahan tersebut dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tersisa 2 gelas. Setelah itu, saring sampai bersih. Setelah dingin, minumlah ramuan tersebut 2 kali sehari, pagi dan sore.

4. Cacingan

Bahan: 3 gagang daun kelor, 1 gagang daun cabai dan 1-2 batang meniran.

Cara membuat dan menggunakan: Semua bahan dicampur dengan 2 gelas air putih. Angkat setelah air yang tersisa hanya 1 gelas saja kemudian saring. Hasil saringan kemudian diminum sampai habis.

5. Luka nanah

Bahan: 3 sampai 7 gagang daun kelor

Cara membuat dan menggunakan: Remas-remas daun kelor hingga cairannya keluar. Setelah itu, tempelkan pada bagian yang luka.

6. Rabun ayam

Bahan: 3 gagang daun kelor

Cara membuat: Tumbuk halus daun kelor, lalu seduh dengan 1 gelas air masak kemudian disaring. Air saringan lalu dicampurkan dengan madu lalu aduk hingga merata. Minum ramuan ini sebelum tidur.

Dirlantas Polda Nyetor ke Rekening Komjen Budi Hingga 13 Kali?

JAKARTA - Kekhawatiran penyidikan kasus korupsi Komjen Budi Gunawan terhambat karena saksi-saksi yang berasal dari kepolisian mulai tampak.

Dua dari tiga perwira polisi yang harusnya menjalani pemeriksaan, kemarin (19/1) tak memenuhi panggilan penyidik KPK.
  
Dua saksi yang tak memenuhi kewajibannya itu ialah Brigjen Herry Prastowo (Dirtipidum Bareskrim Polri) dan Kombes Ibnu Isticha (Dosen di STIK Lemdikpol). Sedangkan satu saksi yang hadir hanyalah pensiunan polisi yang juga berstatus cegah dalam perkara ini, yakni Irjen (Purn) Syahtria Sitepu.

"Saksi Ibnu Isticha tidak ada keterangan, sedangkan Herry Prastowo mengkonfirmasi sedang berada di luar negeri," ujar Kepala Bagian Pemberitaan KPK Priharsa Nugraha.
  
Mengenai materi pemeriksaan terhadap Syahtria, Priharsa mengaku tidak difeeding oleh penyidik KPK. Informasi yang dihimpun, nama Syahtria ini termasuk yang muncul dalam transaksi mencurigakan Budi Gunawan. Syahtria disebut kerap menyetor uang rekening Budi Gunawan pada periode sekitar 2004.

Saat itu Syahtria menjabat Dirlantas Polda Sumut, sedangkan Budi Gunawan merupakan Kabiro Pembinaan Karier atau Binkar. Syahtria terdeteksi menyetor uang ke Budi Gunawan hingga 13 kali. Total uang yang ditransfer sekitar 1,5 miliar.
  
Selama ini memang bukan hal rahasia lagi, jika jabatan di Binkar kerap menjadi pintu masuk suap-menyuap untuk mutasi atau promosi jabatan. Apalagi ketika itu, Syahtria menjabat sebagai Dirlantas yang selama ini kerap disebut jabatan basah.

Kabarnya bukan hanya Syahtria yang pernah menyetor uang dalam jumlah besar ke Budi. Ada sejumlah pertinggi polri lain termasuk yang berkepentingan ingin menjadi Kapolda di daerah tertentu.
  
Sekitar pukul 19.20, Syahtria yang pernah mendapatkan penghargaan bintang Bhayangkara pada 2012 keluar Gedung KPK. Dia dikawal sejumlah orang menuju mobil Toyota Yaris warna silver B1251 WFW.

Tak banyak yang disampaikan mantan Widyaiswara Sespim Polri itu. "Saya capek sekali, tanya di dalamnya. Tanya ke penyidik saja biar bagus," ujar Syahtria. (byu/gun/dyn)

Buku Pedoman Sertifikasi Guru Melalui PPGJ 2015

Salah satu bagian penting dalam pelaksanaan sertifikasi guru melalui Pendidikan Profesi Guru Dalam Jabatan (PPGJ) tahun 2015 adalah proses rekrutmen dan penetapan calon peserta. Untuk itu diperlukan sebuah pedoman yang dapat menjadi acuan bagi semua unsur tersebut.

Tim sertifikasi guru Badan Pengembangan Sumber Daya Manusia Pendidikan dan Kebudayaan dan Penjaminan Mutu Pendidikan (Badan PSDMPK-PMP) dan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi (Ditjen Dikti) telah menyusun buku pedoman sertifikasi guru tahun 2015 melalui PPGJ.

Buku pedoman ini perlu dipahami dengan baik oleh semua unsur yang terkait dalam penyelenggaraan sertifikasi guru melalui PPGJ tahun 2015 di pusat dan di daerah termasuk guru. Buku pedoman sertifikasi guru melalui PPGJ tahun 2015 dapat didownload di sini.

Salah satu syarat menjadi guru profesional yang diamanatkan Undang-Undang Nomor 14 Tahun 2005 tentang Guru dan Dosen adalah guru harus memiliki sertifikat pendidik. Mulai tahun 2015, perolehan sertifikat pendidik bagi guru dalam jabatan yang memenuhi persyaratan dilakukan melalui PPGJ. 

18-1-2000: Meteor Jatuh di Danau Kuak Asal Mula Air di Bumi

Sejumlah ilmuwan, baik lokal maupun internasional, turun tangan ke lokasi demi melakukan penelitian terhadap objek luar angkasa tersebut.

Liputan6.com, Jakarta - Sebuah bebatuan dari luar angkasa atau yang biasa disebut meteor, jatuh di Danau Tagish, Kanada pada 15 tahun silam, atau 18 Januari 2000. Ilmuwan kemudian mengungkapkan hasil penelitian terhadap meteorit tersebut.

Disebut meteor apabila sudah melewati atmosfer Bumi, namun belum mencapai permukaan. Sedangkan meteorit adalah benda luar angkasa yang jatuh dan telah mencapai permukaan.

Saat kejadian, warga sekitar melihat cahaya bagaikan bintang jatuh di Danau. Kemudian terdengar ledakan. Duar! Penduduk setempat pun kemudian menghampiri lokasi tersebut, di sekitar Danau Tagish.

Sejumlah ilmuwan, baik lokal maupun internasional, kemudian turun tangan ke lokasi demi melakukan penelitian terhadap objek luar angkasa yang jatuh tersebut.

Setelah mempelajari meteorit di Danau Tagish tersebut, tim ilmuwan dari Tohoku University Jepang menyimpulkan bahwa sebagian besar kandungan air di Bumi berasal dari tabrakan dengan asteroid pada 4,6 miliar tahun yang lalu.

Mereka mengidentifikasi meteorit tersebut masuk ke dalam jenis batuan chondrite karbo. Batuan itu berasal dari sebuah asteroid yang berada di titik antara Mars dan Jupiter.

"Kami mengamati partikel kecil magnetik di meteorit tersebut dengan menggunakan mikroskop elektron. Hasilnya, kami menemukan adanya unsur kristal koloid," ungkap pemimpin penelitian dari Tohoku University, Yuki Kimura, seperti dikutip Liputan6.com dariLive Science, Minggu (18/1/2015).

Dijelaskan dia bahwa kristal koloid itu kemudian berubah wujud menjadi air setelah melalui proses penguapan. Dari perubahan itu, tim Tohoku University menyimpulkan bahwa curah air di induk asteroid mulai menghilang pada periode awal pembentukan Tata Surya.

"Setelah melakukan analisis, kami mendapat titik terang bahwa pada tahap awal terbentuknya Bumi, kandungan air di Bumi dipasok oleh asteroid. Kira-kira sekitar 4,6 miliar tahun lalu," jelas Kimura.

Penelitian sebelumnya yang dipublikasikan dalam jurnal 'Science' pada Mei 2013 mengutarakan bahwa air di Bulan dan Bumi berasal dari sumber yang sama. Hal ini mendukung penemuan Kimura Cs soal meteorit di Danau Tagish, bahwa air di Bumi berasal dari luar angkasa.

"Mungkin perlu dilakukan studi selanjutnya untuk mengungkapkan bagaimana proses pembentukan molekul saat awal terciptanya tata surya," tandas Kimura.

Selain peristiwa itu, pada 18 Januari tahun berbeda yakni 2002, perang sipil di Sierra Leone, Afrika Barat dinyatakan berakhir. Kemudian tahun 2009, sejarah mencatat juga bahwa Hamas memenuhi ajakan gencatan senjata dari kubu Israel, yang mengakhiri pertempuran saat itu. (Riz/Tnt)

Guru Bersertifikat Wajib Verval NRG, Ini Caranya

Semua guru yang telah sertifikasi memiliki Nomor Registrasi Guru (NRG). Para guru tersebut wajib melakukan verifikasi dan validasi (Verval) NRG melalui layanan PADAMU NEGERI. Apabila tidak melakukan verval atau registrasi ulang NRG maka NRG yang sebelumnya sudah diterbitkan dianggap tidak valid. 


Sesuai dengan surat edaran dari BPSDMPK PMP Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan perihal "Agenda Kegiatan Penjaminan Mutu Pendidikan Periode Semester 2 Tahun Pelajaran 2014/2015", verval NRG bagi guru bersertifikat pendidik ini akan dilaksanakan mulai 1 Pebruari 2015 hingga 30 Juni 2015.

Proses Verval NRG dengan cara, guru login ke akun PADAMU NEGERI. Update kelengkapan data sertifikasi, unggah berkas pindai (scan) dokumen Piagam Sertifikasi Guru yang dimilikinya. Ajukan verval NRG melalui Kepala Sekolah ke Dinas Pendidikan. Jika disetujui oleh Dinas, guru akan menerima bukti verval NRG.

Selain itu, pada waktu yang sama juga dilaksanakan Penilaian Kinerja Guru (PKG) dan

 guru harus menjaga keaktifan NUPTK/PegID periode semester 2 Tahun Pelajaran 2014/2015. Jika dalam 2 semester berturut-turut NUPTK/PegID tidak diaktifkan mandiri oleh setiap guru maka akan dinonaktifkan secara permanen. 

Tunjangan Sertifikasi Guru Terancam Dihentikan

Bakal semakin sulitnya mendapatkan tunjangan profesi atau sertifikasi guru menjadi bahan perbincangan yang ramai di Forum Guru Sekolah Dasar. Seorang guru, Misbahuddin Al Rasyid menulis di forum tersebut dengan judul "Sertifikasi Guru Terancam Distop", ini didasari banyaknya aturan dan semakin sulitnya syarat menerima tunjangan sertifikasi.

Untuk mendapatkan tunjangan profesi, guru dituntut untuk memenuhi beban mengajar 24 jam perpekan dengan siswa yang dibatasi jumlah minimalnya. Hal ini menurut Misbahuddin, membuat guru harus pontang-panting mengejar kekurangan jam mengajar di sekolah lain. 

Kini di tahun 2015 untuk mendapatkan sertifikat profesi, guru harus mengikuti Program Pelatihan Guru dalam Jabatan (PPGJ). Adanya programPPGJ tentu dirasakan sangat sulit bagi guru dikarenakan waktu tempuhnya yang cukup lama sekitar dua bulan (terdiri dari 140 jam workshop dan sisanya praktik mengajar, bimbingan konseling, dan membuat PTK).

"Setelah semua syarat yang begitu rumit tersebut, kini ada kabar terbaru yang didapat dari dinas provinsi bahwa bagi guru yang telah sertifikasi diharuskan memiliki nila Uji Kompetensi Guru (UKG) minimal 70 (skala nasional)" tulis Misbahuddin (12/01/15).

Informasi yang didapatnya, bagi guru yang nilai UKG-nya dibawah 70 maka pada tahun 2015 ini akan mengikuti UKG lagi. Jika hingga tahun 2016, guru tersebut masih belum bisa mencapai 70 maka tunjangan sertifikasinya akan dicabut dan yang bersangkutan dinyatakan tidak berhak mendapatkan tunjangan sertifikasi lagi.

Sekedar diketahui, berdasarkan hasil UKG yang telah dilaksanakan beberapa tahun yang lalu, banyak guru yang memiliki nilai UKG dibawah 70. Dari berbagai aturan dan syarat yang semakin sulit itulah, dia menilai akan banyak guru yang distop tunjangan sertifikasinya.

Tahun 2015 ini program sertifikasi guru diubah menjadi melalui PPGJ yang lebih lama pendidikannya dibanding sebelumnya, yaitu PLPG yang tidak lebih dari 10 hari. Sementara itu, informasi tentang guru harus memiliki nilai UKG minimal 70 yang belum jelas kebenarannya ini ditanggapi beragam. 

"Dengan adanya UKG berarti untuk evaluasi sejauh mana program sertifikasi mampu meningkatkan kompetensi guru, bukan sekedar bagi-bagi duit anggaran tanpa ada peningkatan output, setuju saya dengan adanya evaluasi tersebut" tulis Earlys Setyo.

"Sangat tidak adil bahwa untuk menentukan ke-profesionalan seseorang hanya dilihat dari tes kognitif (UKG) dengan batas nilai 70 saja. Padahal pekerjaan mendidik itu tidak cuma harus memiliki kognitif yang hebat, tetapi juga afektif dan psikomotor (skill)", tulis Niena Noerlina.