Penyakit
asam urat cukup sering kita dengar, bahkan mungkin salah satu
dari kita pernah mengalaminya. Karena banyak yang mengalaminya, obat asam urat,
dari mulai yang tradisional hingga yang modern, cukup banyak dicari. Dari
sekian banyak pilihan, tahukah Anda jika beberapa minuman segar juga dapat
menjadi obat asam urat?
Beberapa minuman segar mengandung zat yang mampu mengurangi
kadar asam urat dalam tubuh. Sebagaimana diketahui, penyakit asam urat adalah
suatu kondisi di mana kadar asam urat dalam tubuh berlebihan. Saat asam urat
berlebihan, ginjal tidak mampu mengeluarkannya sehingga kristal asam urat
menumpuk di persendian.
Karena itu, ciri yang paling mudah dikenali saat asam urat
adalah sendi yang terasa nyeri dan meradang.
Meskipun merupakan penyakit sendi, asam urat berbeda dengan
reumatik. Salah satu perbedaan paling utamanya adalah penyakit asam urat
biasanya menyerang sendi kaki, sedangkan reumatik pada tangan.
Selain itu, perbedaan lainnya adalah pada asam urat, sendi yang
sakit hanya satu bagian dulu. Sedangkan saat reumatik, seluruh sendi tangan
akan sakit.
Beberapa bahan yang mampu mengobati penyakit asam urat adalah jahe,
ceri dan pisang. Nah, daripada mengonsumsi bahan-bahan tersebut secara
langsung, akan lebih menarik jika kita mengolahnya lagi menjadi minuman segar.
Mau tahu cara membuat minuman segar yang bisa jadi obat asam urat? Berikut ulasannya seperti yang
dikutip dari Fitlive.tv pada Jumat (16/1/2015).
Ginger-Fruit Iced Tea
Bahan-bahan:
- Teh jahe organik
- Air
- 1-2 sdm lemon segar atau air jeruk nipis
- 1/4 cangkir jus jeruk organik
Cara membuat:
- Campurkan teh jahe organik dengan air panas atau hangat hingga
menyatu kemudian dinginkan.
- Kemudian, tambahkan lemon atau air jeruk nipis. Anda juga
dapat menambahkan es sesuai selera.
The Very-Berry-Banana
Smoothie
Bahan-bahan
- 2 buah pisang berukuran sedang-besar
- 2 cangkir berry beku (stroberi, blackberi blueberi atau
raspberi)
- 1-2 cangkir kale
- 2-3 sendok makan biji labu mentah
- 1/2 sampai 1 cangkir air
Cara membuat:
- Cara membuatnya cukup mudah, Anda tinggal campurkan semua
barang ke dalam blender sampai halus.
Jus Ceri Segar
Bahan-bahan
- 1 mangkok jus ceri
- 1/2 mangkuk susu kedelai atau 4-6 ons yogurt
Cara membuat:
- Blender jus ceri bersama susu atau yogurt.
- Anda juga dapat memasukkan es ke dalam blender. Biarkan hingga
halus dan jus telah siap disajikan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar