Tubuh bisa mengetahui waktu tanpa harus menggunakan jam sungguhan
VIVA.co.id – Seperti halnya jam yang
tertempel di dinding, tubuh Anda juga memiliki jam tubuh yang merekam waktu.
Jadi, tubuh bisa mengetahui waktu tanpa harus menggunakan jam sungguhan.
Jam biologis
itulah yang berperan dalam membuat Anda tertidur dan bangun pada waktu tertentu
setiap hari.Tapi, jika Anda memiliki masalah tidur tepat waktu atau jika Anda
bangun secara tiba-tiba tanpa memenuhi siklus tidur, bisa jadi Anda mengalami
masalah kesehatan yang suatu saat akan muncul.
Meski tidak
terlalu mengkhawatirkan, ada baiknya Anda memeriksakan ke dokter jika terbangun
tiba-tiba setiap malam. Berikut ini adalah kondisi kesehatan yang ditunjukkan
oleh jam bangun Anda seperti dilansir Boldsky.
Jam
21.00-23.00
Jika Anda sudah tertidur sebelum jam 20.00 tapi kemudian terbangun antara pukul 21.00 – 23.00, hal ini mengindikasikan bahwa Anda mengalami stres atau kekhawatiran akan masalah finansial. Anda sebaiknya melakukan olahraga atau melakukan teknik relaksasi agar tidak segera terbangun begitu Anda tidur.
Jika Anda sudah tertidur sebelum jam 20.00 tapi kemudian terbangun antara pukul 21.00 – 23.00, hal ini mengindikasikan bahwa Anda mengalami stres atau kekhawatiran akan masalah finansial. Anda sebaiknya melakukan olahraga atau melakukan teknik relaksasi agar tidak segera terbangun begitu Anda tidur.
Jam
01.00-03.00 pagi
Tidak peduli jam berapapun Anda tidur di malam hari, jika Anda terbangun antara pukul 01.00-03.00 pagi, ini dapat mengindikasikan apakah Anda mengalami masalah liver atau kemarahan yang tidak terlampiaskan. Tapi, Anda tidak perlu panik sebelum memeriksakannya ke dokter. Minumlah air dingin dan tidur lagi, kemudian konsultasikan kondisi ini pada dokter.
Tidak peduli jam berapapun Anda tidur di malam hari, jika Anda terbangun antara pukul 01.00-03.00 pagi, ini dapat mengindikasikan apakah Anda mengalami masalah liver atau kemarahan yang tidak terlampiaskan. Tapi, Anda tidak perlu panik sebelum memeriksakannya ke dokter. Minumlah air dingin dan tidur lagi, kemudian konsultasikan kondisi ini pada dokter.
Jam
03.00-05.00
Jika Anda terbiasa tidur lebih awal dan bangun antara pukul 03.00-05.00, ini adalah kebiasaan baik. Tapi, jika Anda tidur telat dan terbangun lebih awal karena insomnia, artinya Anda bisa saja menderita masalah masalah emosional kesedihan.
Jika Anda terbiasa tidur lebih awal dan bangun antara pukul 03.00-05.00, ini adalah kebiasaan baik. Tapi, jika Anda tidur telat dan terbangun lebih awal karena insomnia, artinya Anda bisa saja menderita masalah masalah emosional kesedihan.
Jam
05.00-07.00
Jika Anda tidur larut malam kemudian terbangun karena tidur yang terganggu, ini bisa menjadi indikasi bahwa Anda mengalami masalah usus atau pikiran yang kusut.
Jika Anda tidur larut malam kemudian terbangun karena tidur yang terganggu, ini bisa menjadi indikasi bahwa Anda mengalami masalah usus atau pikiran yang kusut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar