10 Bahan Alami Pembersih Liver

Khasiat.net – Liver adalah organ penting yang harus dijaga fungsi dan kinerjanya, karena disinilah pusat produksi empedu manusia dijalankan. Fungsi liver manusia adalah membuat empedu dan menghasilkan cairan empedu yang membantu proses pencernaan dalam penyerapan lemak. Selian itu fungsi hati juga membantu kinerja ginjal untuk (detoksifikasi) memecah senyawa racun dan menghasilkan amonia, urea, dan asam urat dengan memanfaatkan nitrogen dari asam amino.

Karena sering terkena kotoran dan racun tentu lama kelamaan fungsi dan kinerja hati akan terganggu. Cara untuk memiliki tubuh yang tetap sehat adalah dengan membersihkan liver atau hati. Berikut ini 10 bahan alami pembersih liver yang bisa digunakan

1.Kunyit
Kunyit remah dapur yang juga tanaman obat ini sangat mujarab memiliki banyak khasiat dan manfaat, baik dalam menyembuhkan penyakit dan menjaga kesehatan. Kunyit juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan hati, karena mampu mendetoksifikasi hati dan mengeluarkan racun-racun dari makanan.

2. Alpukat
Buah alpukat mengandung banyak nutrisi dan lemak sehat yang membantu tubuh, baca khasiat alpukat disini. Buah ini membantu hati dalam produksi glutathione, yang memungkinkan hati untuk mendetoksifikasi dirinya sendiri.

3. Apel
Dalam buah Apel terdapat senyawa pektin, zat kimia yang membantu badan melepaskan racun disaluran pencernaan.

4. Brokoli
Jenis jenis sayuran segar macam brokoli, kembang kol atau kubis memicu pelepasan enzim yang disebut glukosinolat yaitu enzim yang pencernaan dan membantu membuang racun dari aliran darah Anda.

5. Minyak zaitun
Khasiat dari minyak zaitun membantu hati menyerap semua racun berbahaya dalam tubuh dengan kondensasinya yang ringan namun mudah dicerna.

6. Bawang putih
Khasiat bawang putih kaya kandungan belerang, mengaktifkan enzim berkhasiat membawa keluar racun dari dalam tubuh. Bawang putih mengandung zat yang kaya allicin dan selenium, yang merupakan senyawa yang membantu hati membersihkan diri sendiri.

7. Tomat
Selain kaya glutathione, tomat juga dilengkapi kandungan tinggi lycopene. Baca khasiat tomat disini. zat lycopenal membantu melindungi tubuh dari berkembangnya sel kanker.

8. Lemon/ jeruk nipis
Kaya vitamin C membantu kinerja hati lebih baik, meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

9. Wortel
Selain mengandung glutathione, khasiat dari wortel juga mengandung protein yang bisa digunakan untuk mendetoksifikasi hati. Wortel juga gudang flavonoid dan beta-karoten, vitamin A yang merangsang dan meningkatkan fungsi kerja hati.

10. Bayam
Bayam mengandung kaya zat glutathione dan klorofil, sayuran ini berguna untuk menyedot bahan berbahaya yang menumpuk di dalam aliran darah dan melindungi hati dari kerusakan jaringan.

itulah cara cara Alami membersihkan racun dari liver dengan menkonsumsi makanan dan sayuran yang berguna dalam menjaga kesehatan fungsi hati dan membersihkan diri dari racun racun. Dengan rutin mengkonsumsi makanan pembersih Liver secara alami, tubuh akan lebih sehat dan tidak gampang sakit.